01）定义时间：将大部分时间投资到高价值的人和事上。做“对的事”很重要，做“对的事”很重要，做“对的事”很重要！重要的事说三遍。
02）给时间定价：让自己更加重视时间，同时“拦人”。不要认为时间很多，啥事都“分摊”，只会让自己没有重点，最终没有价值产生。
03）强势：拒绝不必要的时间投入。敢于向别人说“不”，拒绝一些非重要的事，对自己减负。
04）高效时间：效率更高的时间，做高价值的事情。做事注重方法，磨刀不误砍柴工，去做“对的事”。
05）少混日子：多次反省，及时调整行为和状态。日子混得多了，容易把自己的人生给混了。即使做不到“吾日三省”，也要每周去反省自己，有问题及时调整，就算短时间不能改正，也要保证不至于持续恶化，假以时日后可能向好的方向发展。
06）时间更少为何更好：一般事情没必要留太多时间。“二八定律”了解一下，注重时间分配规则。
07）劝你别太贪：认清现实，专注少量事项。同上，贪吃只会嚼不烂。
08）时间投资评估：做了什么？产出如何？花费时间？评估投入产出？改进？有每天用笔记录时间安排的习惯最好，可以做一些量化分析，方便自己了解时间去处和产出。
09）充分利用碎片化时间。吃晚饭后慢走十分钟或者睡觉前躺下来看几页书，也是很好利用时间的方式。