深到骨子里的自律,是做好这9件事 阅读分享

深到骨子里的自律,是做好这9件事

1.规律作息 “晚上不睡觉,早上不想起”,渐渐成为很多年轻人的常态。殊不知,每一次熬夜都是在透支自己。尽量做到规律作息,没事早点睡,给身体多留一点休息的时间。只有照顾好自己,才能有饱满的热情,去追求那些你想要的未来。 2.经常锻炼 经常锻炼...
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